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 努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要



好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛



的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個



貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間





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原來親愛的女友在訂房網預訂的房間很多都有優惠~



真是省了很多錢!!真的太感動了!!



 而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

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商品訊息功能:



商品訊息描述:

關於切爾西海港大酒店

簡介

位於風景優美的切爾西地區，從切爾西海港大酒店可俯瞰倫敦，是享受購物, 觀光, 餐飲的絕佳選擇。 在這裡，旅客可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 從飯店到市內幾大地標相當方便，例如Design Centre, Rupert Cavendish, Gagliardi Gallery。

切爾西海港大酒店的一流設施和優質服務能確保客人住宿愉快。 再講究的客人也能在飯店得到滿意的服務。

體驗高質感的舒適休憩空間，部分客房配有平面電視, 寢具用品, 鏡子, 室內拖鞋, 沙發，讓您回房之後能好好地放鬆休息。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 不管您來倫敦是出差還是旅行，切爾西海港大酒店都能讓您在留宿期間擁有一段難忘的回憶。

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服務設施摘要

網路服務

  • 所有房型皆附免費Wi-Fi

服務與便利設施

  • 吸菸區

接待設施

  • 可帶寵物
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所有客房均提供

  • Mini Bar
  • 房內保險箱
  • 暖氣
  • 平面電視
  • 空調
  • 電話
  • 休憩區
  • 書桌
  • 英國牛津渡假村住宿心得 衛星頻道/有線電視
  • 免費瓶裝水
  • 茶/咖啡機
  • 吹風機
  • 淋浴設備
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預訂與入住須知【必讀】

5歲及以上孩童享用早餐需收費 。

孩童收費標準＆加床規定
0至2歲(含)嬰幼兒

 在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。
3至5歲(含)兒童

 在不加床之情況下可免費與大人同住。
  • 超過5歲住客將被視為大人收費(不含5歲之住客)。
  • 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。

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重要須知【必讀】

The spa is open from 06.30 to 21.00 each day, children under 16 must be accompanied by an adult.

Please note the extra bed price does not include breakfast for the additional guest in the信用卡訂房折扣 room.

The credit card used to make the booking will need to be processed at check-in and an additional authorisation will be taken.

The hotel offers offers valet parking for GBP 40 a day.
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商品訊息簡述:




 



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



日本料理征服美國　藏壽司那斯達克掛牌
日本的迴轉壽司業者「藏壽司」上週在美國那斯達克證交所上市，交易第一天股價就上漲四成，開出紅盤，藏壽司在美國發展超過10年，直到最近幾年才因為獨特的點餐系統和大數據分析美國消費者喜好，在美國市場站穩腳步。

這是日本料理征服美國的時刻。

來自日本的迴轉壽司業者「藏壽司」在美國那斯達克證交所掛牌，而且上市第一天股價就開出紅盤。

藏壽司社長田中邦彥：「和以前完全不一樣，像我們這樣異次元的餐廳，可能有所期待吧。」

藏壽司目前在美國共有22家分店，他們征服美國人的，是超有效率的送餐系統。

消費者：「來了。」

只要在觸碰螢幕點餐，壽司就會透過輸送帶高速送到客人眼前，讓吃壽司也能有期待。

消費者：「這是另一種層級的娛樂和服務，這些店員效率很高，我們也很愛這一點。」

除此之外，餐盤投入機器還能集點送玩具，如此貼心的服務，在美國的餐廳裡的確少見。

消費者：「我想拿兩個，我想拿10個。」

除了餐飲以特色飯店外的附加價值征服了美國人，藏壽司更以餐盤上的IC晶片，收集美國消費者的喜好，透過大數據分析來調整菜單內容備貨，希望在餐點上也旅舍訂房折扣能讓美國消費者滿意。

藏壽司社長田中邦彥：「想要的店面，幾乎都拿不到手，現在也是苦戰連連。」

特色酒店訂房費用儘管好的店面難尋，但藏壽司計畫未來五年要讓北美據點加倍，把日式服務帶進美國社會。



 研究：長期腰痛癌症死亡率增33％！簡單2招甩腰痛


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【早安健康／張承宇報導】腰背痛是許多人日常生活中時時都要面臨的困擾，不但讓人坐立難安，也限制著各種行動。而美國最新研究竟指出，經常腰背痛的女性年長者，死亡風險較一般人高出24％，死於心臟病或腦中風風險高了34％，甚至癌症死亡風險也提高了33％！

美國最新研究：頻繁腰背痛恐增加死亡率



2018年10月一項由美國波士頓大學進行，登載於期刊 《Journal of General Internal Medicine》的研究指出，經常腰背痛女性年長者死亡風險較高。

該研究以65歲以上，平均71.5歲的8,321名女性為對象，進行為期14年的追蹤調查，期間共有4,975人死亡。而其中腰背痛發生最頻繁的組別，死亡風險比最少腰背痛的族群高了24％，而且死於心臟病、腦中風的風險增加了34％，死於癌症的風險也增加了33％。

研究小組推測，腰背痛造成死亡風險增加的原因，可能與腰背痛導致身體功能降低有關，例如難以行走、難以從椅子上站起來，甚至影響到日常生活的基本活動力等。

健走幫助改善腰背痛



因此，改善腰背痛問題，除了可能與較低的死亡率有關，也能增加活動力，避免上了年紀之後需要時時臥床、倚賴他人照顧等問題。而2017年12月泰國朱拉隆功大學（Chulalongkorn University）發表於期刊《Musculoskeletal Science and Practice》中的研究指出，健走有助於改善腰痛，且效果相近於其他非藥物治療。

以色列臺拉維夫大學（Tel Aviv University）醫學教授Michal Katz-Leurer博士也表示，大部分的腰背痛如果單純靜養，其實無助於病情。他曾帶領研究小組針對腰背痛患者進行研究，發現一周健走2～3次，每次健走40分鐘的族群，腰背痛復原程度竟和接受醫療的族群相近！因此Michal Katz-Leurer也建議，先從每天健走15～20分鐘開始，習慣以後再慢慢增加健走時數，可能有助改善腰痛問題。

腰痛躺著靜養也有訣竅



不過若是已經難以活動，也有躺著就能改善腰痛的方法，美國格斯丘療法（Egoscue）專家水野加津人指出，透過調整不正確的姿勢、幫助歪曲的肌肉恢復原位，就可能幫助傾斜的骨頭、關節回到應有位置，幫助改善疼痛問題，其中有一個動作，對腰痛有效特別有效：

  1. 仰躺，並將雙腳跨上能夠讓膝蓋、臀部皆成90度的椅子，可利用坐墊對高度進行微調。
  2. 雙腳膝蓋的中間，請保留可以放進一個拳頭的寬度。
  3. 手臂張開和身體成45度角，雙手掌心朝上。
  4. 隨時注意骨盆是否將左右兩側身體體重平均分散，並讓上半身保持放鬆狀態，維持自然呼吸，保持這樣的姿勢5分鐘即可。

【延伸閱讀】

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