【英國旅館住宿心得】阿爾比恩樓飯店 (Albion House Hotel)


 



 



 努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要



好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛



的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個



貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間





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商品訊息功能:



商品訊息描述:

關於阿爾比恩樓飯店

簡介

位於倫敦的絕佳商務, 觀光地段，阿爾比恩樓飯店提供最好的環境，讓您遠離塵囂。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 由於靠近Pangolin London, Granary Square, Binario 9 e 3/4 (Platform 9 3/4)等景點，遊客非常喜歡入住這家飯店。

同時阿爾比恩樓飯店提供多種多樣的設施，令您在倫敦期間的旅程更豐富。 飯店的特色服務，包括所有房型皆附免費WiFi, 24小時前台服務, 可寄放行李, 公共區域WiFi, 停車場。

所有客房都有提供周到的設施，以確保無與倫比的舒適感。 不管您是健身愛好者還是只想在疲憊的一天後放鬆一下自己，飯店的頂級娛樂設施都是不二選擇，例如：花園。 不管您來倫敦是出差還是旅行，阿爾比恩樓飯店都能讓您在留宿期間擁有一段難忘的回憶。

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服務設施摘要

網路服務

  • 公共區域Wi-Fi
  • 所有房型皆附免費Wi-Fi

交通服務/設施

  • 停車場 (鄰近, 付費)

休閒娛樂設施

  • 花園

餐飲服務

  • 酒吧

服務與便利設施

兒童專屬

  • 家庭房

接待設施

  • 24小時前台服務
  • 可帶寵物

所有客房均提供

  • 免費瓶裝水
  • 淋浴設備
  • 電風扇
  • 吹風機
  • 暖氣
  • 鬧鐘

可使用語言

  • 英語
  • 波蘭語
  • 義大利語
  • 西班牙語
  • 法語
  • 德語
  • 希伯來語
  • 荷語
  • 羅馬尼亞文
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英國英格蘭飯店

預訂與入住須知【必讀】

孩童收費標準＆加床規定英國巴斯民宿比價
0至1歲(含)嬰幼兒

 在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。
2至3歲(含)兒童

 住客人數超過限制時，需另付加床費用。
  • 超過3歲住客將被視為大人收費(不含3歲之住客)。
  • 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。

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實用入住資訊

入住與退房時間

最早可辦理入住的時間:英國威爾斯旅館預訂 2:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 11:00 AM

住宿概況

客房總數: 13
客房室內電壓: 220
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商品訊息簡述:




 



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



心虛落跑！車手提領9萬　形跡可疑被警盯上
11日凌晨兩點左右，一名男子在新竹湖口農會前，形跡可疑，正當巡邏員警上前時，他拔腿狂奔，員警追了500公尺將人逮捕，原來男子是詐騙集團車手，趁著半夜提領被害人的金錢，被抓個正著。


大馬路上你追我跑，已經跑了氣喘吁吁，飯店住宿便宜預訂男子還是不肯停下腳步，最後跑進巷子裡。

員警：「上銬上銬，你跑什麼跑，沒事就不要跑，有做虧心事就跑。」


原來真的是做了虧心事，才會一看到員警，就拔腿狂奔，11日凌晨兩點，員警在新竹湖口農會前，發現男子行蹤可疑，上前才準備盤查，男子一溜煙跑走，追逐的一段路之後被逮，員警從他身上起出了存摺以及提款卡，原來他是詐騙集團的車手。

新湖分局副分局長高開龍：「遭警方徒步追逐約500公尺，始將其逮捕，並追回被害人的存款和提款卡。」

旅館折扣費用
詐騙集團假冒是檢調人員，向婦人稱涉及了司法案件，為了保護帳戶，需要代為保管，婦人不疑有他，交出了存摺以及提款卡，車手趁著半夜提領了9萬元，還打算繼續提領時被抓，婦人得知錢都追回來，帳戶裡140多萬也保住，開心的到派出所致頂級酒店訂房費用謝，警方也一再提醒，這些都是詐騙的老哏，別輕易地相信，交出存摺提款卡，畢生積蓄恐怕會為烏有。



 每天3杯咖啡，心血管病死亡率降4成！日教授：這杯最佳


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【早安健康／張承宇報導】常聽說咖啡對健康有許多好處，但喝多了反而會傷身，應該要喝多少才剛好呢？還有，市面上咖啡那麼多種，若是不考慮風味，從健康上優先考量的話，喝哪種咖啡比較健康呢？日本教授推薦：一天喝3～4杯藍山咖啡來養生！

日本研究：一天喝3～4杯咖啡可降死亡風險



日本實踐女子大學名譽教授田島真表示，日本國立癌研究中心曾針對日本各都府縣40～69歲男女約9萬名民眾，進行為期19年的追蹤調查。如果將不喝咖啡的人死亡風險設為1的話，依據每天喝咖啡的杯數不同，死亡風險會有以下變化：

完全不喝咖啡 1.0
有喝但未滿1杯 0.91
一天1～2杯 0.85
一天3～4杯 0.76
一天5杯以上 0.85


一杯咖啡的容量約為200~250ml。其中，每天喝3～4杯咖啡的人全因素死亡風險最低，死亡風險比起不喝咖啡的人，降低了約24％。不僅如此，如果依照死因不同分析的話，每天喝3～4杯咖啡的人，死於心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管疾病的風險，比起不喝咖啡的人少了4成左右。

喝咖啡降死亡率，關鍵有可能是「血栓」



田島真指出，這有可能和咖啡能抑制腦梗塞、心肌梗塞的原因之一「血栓（Thrombus）」的生成有關。所謂的血栓是指血管受傷時，會在血管壁的內側形成硬塊，防止血液流出。而通常血栓完成任務後就會功成身退，逐漸被溶解，但年紀增長、動脈硬化等問題，可能會導致血栓無法完全溶解，甚至可能會在體內到處流動，造成血管阻塞，引發腦梗塞、心肌梗塞等疾病。

根據日本倉敷藝術科學大學教授須見洋行的研究，咖啡之所以能抑制血栓生成，是因為咖啡能促進人體內能夠溶解血栓的酵素「t-PA」生成。另外，須見洋行也針對市面上咖啡促進t-PA分泌的效果進行過實驗，結果發現「藍山咖啡」是對幫助人體t-PA分泌效果最好的咖啡：

種類 促進t-PA分泌平均數值
藍山咖啡（Jamaican Blue Mountain Coffee） 349
中國雲南咖啡 298
吉力馬札羅咖啡（Kilimanjaro） 290
古巴咖啡 73
巴西 山多士（Brazilian Santos） No.2 66
夏威夷 科納咖啡（Kona coffee） 60
摩卡瑪妲莉（Mocha Mattari） 61
哥倫比亞特級（Colombia Supremo） 59
瓜地馬拉極硬豆SHB（Guatemalan SHB） 49
爪哇羅姆斯達（Java Robusta） 10


而咖啡抑制血栓生成的效果，是否可以從其營養成分窺見一斑呢？須見洋行雖然也針對了咖啡中各種可能有益於促進t-PA生成的營養：綠原酸（Chlorogenic acid）、咖啡因（Caffeine）、奎尼酸（Quinic acid）等總共七種物質分別進行了測試，結果卻發現個別成分促進t-PA的效果都遠遠不如直接喝藍山咖啡、雲南咖啡。

田島真則建議，如果想要喝咖啡來養生的話，喝藍山咖啡或雲南咖啡、吉力馬札羅咖啡，可能會比其他種類的咖啡要來得有效，而且一天大約喝3～4杯就可以了，喝多不但無益，還可能有害。

【延伸閱讀】

  • 咖啡降癌症、糖尿病風險，2情況反而更糟
  • 癌細胞死對頭是它！美研究：天天2杯降50％腸癌風險
  • 哈佛研究：每天做這2分鐘，降低心肌梗塞、腦梗塞


參考資料:

  1. Association of coffee intake with total and cause-specific mortality in a Japanese population: the Japan Public Health Center–based Prospective Study[來源]










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